Rrezet e diellit padyshim që dëmtojnë lëkurën tonë nëse nuk merren masa mbrojtëse për të, siç janë për shembull kremi kundër rrezeve UV dhe retinoli.
Por ju mund të mos e dini se edhe medikamentet e zakonshme si pilulat e kontrollit të lindjes, aspirina dhe ilaçet për presionin e gjakut mund ta bëjnë lëkurën tuaj më “të prekshme” ndaj diellit.
E njëjta gjë vlen edhe për përbërësit që përdorim çdo ditë në kujdesin e lëkurës, si acidi laktik dhe disa vajra esencialë.
Çfarë është fotosensitiviteti?
Fotosensitiviteti në thelb do të thotë që lëkura juaj bëhet më “reaktive” ndaj dritës së diellit ose rrezatimit ultravjollcë (UV). Kur keni lëkurë të ndjeshme ndaj dritës, është shumë më e lehtë të shfaqen skuqje, skuqje, kruajtje dhe në rastin më të keq edhe flluska nga dielli. Dhe nëse e lini të pambrojtur për një kohë të gjatë, rritni rrezikun e hiperpigmentimit, plakjes së parakohshme të lëkurës dhe në raste më të rënda, kancerit të lëkurës.
Cilat lloje të fotosensitivitetit ekzistojnë?
Ka dy lloje kryesore: reaksionet fototoksike dhe fotoalergjike. Ato fototoksike janë më të zakonshme dhe shfaqen shpejt, vetëm në vendet e ekspozuara ndaj diellit. Fotoalergjitë janë më të rralla, mund të shfaqen me vonesë dhe prekin zonat e paekspozuara.
Si ndikon në rrezikun e ekspozimit në diell?
Fotosensitiviteti e bën lëkurën tuaj më të prirur ndaj djegieve nga dielli dhe hiperpigmentimit. Nëse ekspozoheni në diell pa mbrojtje, mund të zhvilloni një skuqje të rëndë të ngjashme me djegien me flluska dhe skuqje. Të gjitha këto përshpejtojnë plakjen dhe rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës.
Medikamente dhe përbërës për kujdesin e lëkurës që mund të rrisin fotosensitivitetin
Shumë medikamente dhe produkte për kujdesin e lëkurës mund të intensifikojnë fotosensitivitetin. Përveç retinolit, shembuj të mirënjohur janë acidet AHA (p.sh. acidi glikolik dhe laktik) dhe vajrat esencialë, si vaji i limonit. Gjithashtu, medikamentet për presionin e gjakut, antibiotikët dhe madje edhe qetësuesit e zakonshëm të dhimbjes mund të rrisin rrezikun tuaj.
Ushqimet që mund të shkaktojnë fotosensitivitet
Edhe disa fruta, barishte dhe perime, si limonet, karotat dhe fiqtë, përmbajnë përbërës fotosensibilizues. Nëse, për shembull, shtrydhni një gëlqere dhe dilni në diell pa i larë duart, mund të zhvilloni dermatit, i njohur edhe si “djegia e margaritës”.
Si të mbroni lëkurën tuaj fotosensitive
Për të mbrojtur lëkurën tuaj fotosensitive, përdorni krem kundër diellit me SPF 50 ose më të lartë, veçanërisht gjatë orëve më të nxehta të ditës(10:00 – 16:00). Zgjidhni rroba që mbulojnë sa më shumë lëkurë të jetë e mundur dhe kapele nëse ditët janë mjaftueshëm me diell (nuk është ende dimër). Sigurohuni që të përdorni produkte hidratuese që ndihmojnë në ruajtjen e barrierës natyrore të lëkurës tuaj. Lëkura e hidratuar ruan më mirë barrierën e saj mbrojtëse, e cila është e rëndësishme për mbrojtjen nga rrezatimi UV. Përveç kësaj, kontrolloni rregullisht lëkurën tuaj për ndryshime në njolla dhe bëni një kontroll dermatologjik vjetor.
