Menteja, me freskinë e saj karakteristike dhe aromën e fortë, është më shumë se thjesht një barishte për gatim apo shërim. Është përdorur për mijëra vjet dhe shkenca moderne po i njeh gjithnjë e më shumë përfitimet e tij.
Le të hedhim një vështrim në pesë përfitimet kryesore të mentes për të cilat mund të mos keni ditur!
- Lehtësim nga të përzierat dhe dispepsi
Menteja njihet për aftësinë e saj për të qetësuar sistemin tretës. Nëse jeni duke përjetuar fryrje ose siklet në stomak, një filxhan çaj mente mund ta lehtësojë problemin. Mente ndihmon në relaksimin e muskujve të sistemit tretës dhe redukton gazrat. Është gjithashtu efektiv në lehtësimin e të përzierave dhe shqetësimeve gastrointestinale.
- Veprim anti-inflamator dhe qetësues
Mente përmban përbërës aktivë, si mentoli, që kanë veti të forta anti-inflamatore dhe qetësuese. Kur aplikohet në mënyrë topike, mente mund të lehtësojë dhimbjet e muskujve, dhimbjet e kokës dhe madje edhe dhimbjet nga ngërçet e muskujve ose artriti. Aroma e tij gjithashtu mund të ndihmojë në relaksimin dhe uljen e tensionit.
- Përmirësimi i energjisë dhe përqendrimit të muskujve
Mente ka aftësinë për të rritur vigjilencën mendore dhe përqendrimin. Aromatizimi i dhomës me vaj esencial mente apo edhe pirja e një filxhani çaji mund t’ju ndihmojë të qëndroni zgjuar dhe aktiv. Një frymë e shpejtë mente apo edhe disa pika vaj esencial mund t’ju zgjojë dhe të përmirësojë performancën mendore, perfekte për orët e studimit ose për punë të vështira.
- Kujdesi për lëkurën
Nenexhiku është gjithashtu i shkëlqyeshëm për lëkurën. Lëngu i mentes ose vaji esencial mund të zvogëlojë kruajtjen, skuqjen dhe inflamacionin e lëkurës, ndërkohë që hidraton dhe rinovon lëkurën. Është ideal për njerëzit me lëkurë të yndyrshme ose të prirur ndaj akneve, pasi ka veti heqëse të yndyrës dhe ndihmon në parandalimin e shfaqjes së puçrrave të bezdisshme.
- Luftimi i erës së keqe të gojës
Mente është një aleat në kujdesin oral, pasi ka veti antibakteriale dhe antimikrobike që ndihmojnë në luftimin e baktereve që shkaktojnë erën e keqe të gojës. Një çaj nenexhiku ose përtypja e gjetheve të mentes mund të freskojë frymëmarrjen dhe të sigurojë një ndjenjë të menjëhershme pastërtie në gojë. Mente, në fakt, përdoret shpesh në gargarë dhe pasta dhëmbësh për të njëjtën arsye.
