Tosti është një nga ushqimet më të preferuara, të shpejta dhe praktike që konsumojmë çdo ditë. Edhe pse kaloritë e tij mund të ndryshojnë në varësi të përbërësve që përdorim, problemi më i madh nuk janë gjithmonë kaloritë, por mënyra se si e pjekim. Shumë prej nesh pa e kuptuar e mbushin me përbërës dhe
