Askush nuk mund ta mohojë që stresi, është e keqja më e madhe për njerëzimin, dhe mund të ketë efekte negative në shëndetin tuaj.
Në Japoni, kanë krijuar një metodë revolucionare që mund të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes, nervozizmin, ankthin dhe eleminimin e stresit në disa minuta.
Shumica e njerĂ«zve nuk janĂ« tĂ« vetĂ«dijshĂ«m se secila pjesĂ« e trupit ka fuqi tĂ« caktuara shĂ«ruese. Sidomos gishtat. Ădo gisht shoqĂ«rohet me njĂ« emocion ose ndjenjĂ« ndryshe.
Teoria është se, duke masazhuar ose duke ushtruar presion në një gisht të veçantë, ju mund të jeni në gjendje të ndihmoni lehtësimin e një dhimbjeje të veçantë.
Për të kuptuar se si funksionon kjo, së pari duhet të dini për fuqitë shëruese të secilit gisht.
Gishti i madh: Shqetësimet, nerva dhe stresi
Gishti tregues: Frika
Gishti i mesëm: Zemërimi dhe tërbimi
Gishti i unazës: Depresioni, trishtimi dhe pavendosmëria
Gishti i vogël: Pesimizëm, mungesë energjie dhe ankth.
Kurdo qĂ« gjĂ«rat nĂ« punĂ« ose nĂ« shtĂ«pi, kanĂ« filluar tâju stresojnĂ«, ju rekomandojmĂ« qĂ« tĂ« provkoni kĂ«tĂ« teknikĂ« interesante pĂ«r tu çlodhur:
Në mënyrë që të aplikoni këtë për të eleminuar stresin, duhet të vendosni dorën e majtë në grusht. Pastaj, mbështillni gishtat e dorës tuaj të djathtë rreth tij. Bëni presion në gishtin specific në lidhje me problemin tuaj. Nëse p.sh është stress, atëherë do duhet ta shtypni gishtin e madh. Mbajeni për 30 sekonda dhe pushoni, pastaj vazhdoni edhe për 30 të tjerë. Sa ju të dëshironi.
E njëjta vlen edhe për gishtat e tjerë të dorës, pra varësisht nga problemi që ju keni.
Grupi Balkanweb
Burimi informacionit @BalkanWeb: Lexo me shume ne : Bota Sot News botasot.co
